Тем. план 5

 

 

ИнструкцияНормы 5 кл.Нормы 6 кл.Нормы 7 кл.Нормы 8 кл.Нормы 9 кл.Программа 1-9ПланированиеУроки
Физкультура 
Инструкция 
Нормы 5 кл. 
Нормы 6 кл. 
Нормы 7 кл. 
Нормы 8 кл. 
Нормы 9 кл. 
Программа 1-9 
Планирование 
Уроки 

Тематическое планирование по физкультуре в 5 классе

Конспект урока по физкультуре, разработки уроков, тематическое планирование по физкультуре.

 Урок физкультуры, конспект урока по физкультуре, разработка урока по физическому воспитанию Конспект урока по физкультуре, разработка урока по физкультуре, календарное, тематическое, поурочное планирование по физическому воспитанию Урок физкультуры, портфолио учителя физкультуры, конспекты, игры, сценарии по физическому воспитанию для учителя

 

Конспект урока по физкультуре, планирование, сценарии - все для учителя физкультуры.

Тематическое планирование по физкультуре в 5 классе

Тематическое планирование 5 класс

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям

Разделы

Всего часов

I

(18часов)

II

(14часов)

III

(20часов)

IV

(16часов)

Легкая атлетика

22

10

-

-

12

Гимнастика

14

-

14

-

-

Лыжная подготовка

12

-

-

12

-

Баскетбол

12

8

-

-

4

Волейбол

8

-

-

8

-

Итого:

68

18

14

20

16

№ п/п

Тема урока

Содержание учебного материала

I четверть

1.

Легкая атлетика. 10 часов

1.Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

2.Высокий старт.

Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Понятие об утомлении и переутомлении.

Строевые упражнения (повторение).

Специальные  упражнения в ходьбе и беге.

Высокий старт.

Бег с ускорением  до 30 метров

Бег 60 метров

Прыжок в длину с места.

2.

Тема: Л\атлетика

1.Старт с опорой на одну руку.

2.Прыжок в длину с места на результат

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Повторение ранее пройденных строевых упражнений.

Специальные  упражнения  в ходьбе и беге.

Старт с опорой на одну руку.

Бег 30  м с максимальной скоростью.

Старты из различных исходных положений.

Прыжок в длину с места на оценку.

Бег  до 60 метров с максимальной скоростью. 

Игра «Мини – футбол».

3.

Тема: Л\атлетика

Тема: Л\атлетика

1.Низкий старт. Бег 60 метров.

2.Челночный бег (3х10)

3.Линейные эстафеты.

ОРУ в движении.

Специальные беговые упражнения.

Низкий старт и скоростной бег до 60 метров (2 серии).

Челночный бег х30 метров на результат.

Линейные эстафеты с этапом до 50 метров.

Игра – эстафета «Футболисты».

Равномерный бег до 5 минут.

4

Тема: Л\атлетика

1.Бег 60 метров на результат.

2.Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые  упражнения.

Бег с ускорением 2  серии по 30 метров. 

Бег 60 метров на результат.

Прыжки в длину  с 7-9 шагов способом «согнув ноги».

Эстафеты, встречная эстафета.

5

Тема: Л\атлетика

1.Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

2.Бег с изменением направления и скорости.

3.Метание набивного мяча

ОРУ в движении.

Специальные беговые.

Прыжки  с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой.

Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»

Бег с изменением направления и скорости.

Игра «Мини-футбол».

6

Тема: Л\атлетика

1.Прыжки в длину с разбега.

2.Метание мяча на дальность.

Понятие физическая нагрузка.

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку.

Прыжки в длину с разбега.

Метание мяча на заданное расстояние.

Бег на 1000 метров.

Учебная игра «Футбол».

7

Тема: Л\атлетика

1.Метание мяча в цель с расстояния 8- 10 метров.

2.Метание мяча на дальность

2.Прыжки в длину с разбега на результат.

Правила закаливание в осеннее время года.

ОРУ с малым мячом.

Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.

Прыжки в длину с разбега на результат.

Метание мяча в цель с расстояния 8- 10 метров.

Метание на дальность в коридоре 5 ProductID="-6 метров" w:st="on">-6 метров.

Бег с препятствиями.

Малоподвижная игра «Нос-ухо-нос».

8

Тема: Л\атлетика

1.Метание мяча  на дальность.

2.Равномерный бег до 10 минут

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. 

Специальные беговые упражнения. . 

Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.

Подтягивание на высокой перекладине (м) на низкой перекладине (д).

Бег в равномерном темпе до 10 минут.

Учебная игра футбол.

9

Тема: Л\атлетика

1.Метание мяча  на дальность.

2.Бег 2000 метров

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. 

Специальные беговые упражнения.

Прыжковые упражнения, выполняемые сериями с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры.

 Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность на оценку.

Бег 2000 метров.

10

Тема: Л\атлетика

1. Шестиминутный бег

2.Подтягивание.

Комплекс ОРУ. 

Специальные беговые упражнения.

Подтягивание на высокой перекладине (м) на низкой перекладине (д).

Шестиминутный бег.

Учебная игра по упрощенным правилам «Футбол».

11

Баскетбол. 8 часов

1.Стойка игрока

2.Перемещение

Правила техники безопасности в игре баскетбол.

Строевые упражнения (повторение).

Ходьба и бег с различными заданиями  Комплекс ОРУ с баскетбольным мячом.

Стойка игрока

Перемещение в стойке приставным шагом, лицом и спиной вперед

Эстафеты с мячами.

Тест «Наклон вперед».

12

Тема: баскетбол

1.Стойка игрока

2.Перемещение

3.Остановки2-мя шагами и прыжком

Правила и организация игры баскетбол.

Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры баскетбол

(перемещение в стойке приставным шагом, лицом и спиной вперед)

 ОРУ с мячом.

Стойка игрока, перемещение

Остановки2-мя шагами и прыжком

Тест «Наклон вперед» на оценку.

Игра «Перестрелка»

13

Тема: баскетбол

1.Стойка игрока, перемещение

2.Остановки 2-мя шагами и прыжком.

3.Комбинация из освоенных элементов

Правила  игры баскетбол.

Ходьба и бег. ОРУ с мячом.

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

Стойка игрока, перемещение

Остановки 2-мя шагами и прыжком.

Комбинация из освоенных элементов Игра «Мяч капитану».

14

Тема: баскетбол

1.Ловля и передача 2-мя р-р от груди и одной рукой от плеча.

2.Ведение мяча.

3. Остановки 2-мя шагами и прыжком.

Строевые упражнения.

ОРУ в движении с элементами подводящих упражнений для игры баскетбол.

Бег с заданиями.

Ловля и передача 2-мя р-р от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах, тройках, квадрате, круге)

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке.

Остановки 2-мя шагами и прыжком.

Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол».

15

Тема: баскетбол

1.Ловля и передача 2-мя р-р от груди и одной рукой от плеча.

2.Ведение мяча.

Строевые упражнения.

Ходьба бег с игровыми заданиями.

ОРУ на месте.

Тест «Поднимание туловища» на оценку.

Ловля и передача 2-мя р-р от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах, тройках, квадрате, круге)

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении  по прямой, с изменением скорости и направления.

Игра «Салки с ведением мяча»

16

 Тема: баскетбол

1.Ловля и передача 2-мя р-р от груди и одной рукой от плеча.

2.Ведение мяча.

Строевые упражнения.

ОРУ в движении.

Ходьба, бег с игровыми заданиями  техники игры баскетбол без мяча и с мячом.

Ловля и передача мяча одной и двумя руками с места и в движении

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении  по прямой, с изменением скорости и направления, без сопротивления и с сопротивлением.

Подвижные игры «Охотники и утки», «Перестрелка».

17

Тема: баскетбол

1.Броски 2-мя р-р от груди

2.Ведение мяча.

ОРУ на месте.

Ходьба и бег с заданием.

Броски 2-мя р-р от груди на месте и в движении (после ведения, ловли)

Ведение мяча.

Игра мини-баскетбол.

18

Тема: баскетбол

1.Комбинации из разученных элементов техники.

2. Броски 2-мя р-р от груди

2.Вырывание и выбивание мяча.

ОРУ  со скамейкой

Ходьба и бег с заданием.

Комбинации из разученных элементов техники.

Броски 2-мя р-р от груди

Вырывание и выбивание мяча

Эстафеты с элементами баскетбола.

II четверть

19

Гимнастика с элементами акробатики 14 ч.

1.Техника безопасности  при занятиях гимнастикой.

2.Акробатические упражнения.

Подготовка мест занятий.

Строевые упражнения: перестроения на месте и в движении, Диагональ, противоход, «змейка».

ОРУ с мячами

Разновидности ходьбы.

Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость и растяжение.

Кувырок вперед, назад.

Два-три кувырка вперед (назад) слитно.

Мост из положения стоя (Д), лежа (М) Стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики  - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине на результат.

Уборка мест занятий.

20

Гимнастика с элементами акробатики

1.Техника выполнения кувырка вперед и назад.

2.Акробатические соединения.

Подготовка мест занятий.

Строевые упражнения: перестроения из колонны по одному в колонну по 2, по 3 дроблением и сведениемОРУ с мячами.

Разновидности ходьбы.

Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость и растяжение.

Кувырок вперед, назад.

Два-три кувырка вперед (назад) слитно.

Мост из положения стоя (Д), лежа (М) Стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики  - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине на результат.

Уборка мест занятий.

21

Гимнастика с элементами акробатики

1.Акробатические соединения из разученных элементов.

2. Прыжки через скакалку.

Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации.

Разновидности ходьбы.

Специальные беговые упражнения.

ОРУ с гимн. палками 

Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов.

Прыжки «змейкой» через скамейку.

Прыжки через  длинную скакалку

Малоподвижная игра.

22

Гимнастика с элементами акробатики

1. Упражнения в висах и упорах.

2. Акробатические соединения на оценку. 

Установка и уборка снарядов. Разновидности ходьбы.

Специальные беговые упражнения.

ОРУ с гимн. палками

Акробатическое соединение на оценку. 

Упражнения в висах и упорах: мальчики – упражнение на  перекладине: вис, подъем в упор присев. 

Девочки –  вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа на низкой перекладине.

Комбинации из ранее освоенных элементов.

23

Гимнастика с элементами акробатики

1. Упражнения в висах и упорах.

2.Метание и броски набивного мяча.

Развитие силовых способностей и гибкости.

Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Разновидности ходьбы.

ОРУ  на осанку.

Метание набивного мяча из-за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой.

Упражнения в висах и упорах: мальчики – упражнение на  перекладине: вис, подъем в упор присев. 

Девочки –  вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа на низкой перекладине.

Малоподвижная игра.

24

Гимнастика с элементами акробатики

1. Упражнения в висах и упорах.

2.Вис на перекладине на оценку.

Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Разновидности ходьбы.

Челночный бег с кубиками.

ОРУ в парах.

Упражнения на гибкость и пресс.

Упражнения в висах и упорах: мальчики – упражнение на перекладине: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок. 

Девочки –  вис лежа, вис присев, подтягивание в висе лежа на низкой перекладине.

25

Гимнастика с элементами акробатики

1.Упражнения в равновесии

2. Соединение в равновесие

Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

ОРУ в парах.

Упражнения в равновесии на гимн. скамейке

Соединение в равновесие на оценку.

Метание и броски набивного мяча.

Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

26

Гимнастика с элементами акробатики

1.Упражнения в равновесии

2.Подвижные игры

Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

Бег с игровыми заданиями.

ОРУ с обручами

Игровые упражнения на скамейке

Игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

27

Гимнастика с элементами акробатики

1.Опорный прыжок через козла

2.Прыжки с гимнастического мостика.

Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

ОРУ со скамейкой

Опорный прыжок через козла ноги врозь.

28

Гимнастика с элементами акробатики

1.Опорный прыжок через козла.

2.Подвижные игры

Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

ОРУ с обручами.

Бег с игровыми заданиями.

Опорный прыжок ноги врозь

Игры с использованием гимнастического инвентаря.

29

Гимнастика с элементами акробатики

1.Опорный прыжок через козла в ширину.

2. Эстафеты

Ходьба на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

ОРУ с обручами.

Прыжки со скакалкой.

Опорный прыжок через козла в ширину (высота 100-110см).

Вскок в упор присев на козла, соскок прогнувшись

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений.

30

Гимнастика с элементами акробатики

1.Опорный прыжок через козла в ширину.

2.Прыжки с длиной вращающейся скакалкой.

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Ходьба на месте и в движении.

Танцевальные шаги в ходьбе беге.

ОРУ со скакалками.

Опорный прыжок через козла в ширину.

Вскок в упор присев на козла, соскок прогнувшись

Прыжки с длиной вращающейся скакалкой.

Полоса препятствий на осанку.

31

Гимнастика с элементами акробатики

1.Опорный прыжок через козла в ширину на оценку.

2.Эстафеты

Ходьба на месте и в движении.

Танцевальные шаги в ходьбе, беге.

ОРУ со скакалками.

Опорный прыжок через козла в ширину на оценку.

Опорный прыжок через козла способом «согнув ноги»

Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

32

Гимнастика с элементами акробатики

Сюжетно-ролевой урок «Мы – Робинзоны»

Сюжетно-ролевой урок «Мы – Робинзоны»

III четверть

33

Тема: лыжная подготовка

1.Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.

2.Скользящий шаг

3. Попеременный двухшажный ход

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом.

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Подбор лыжного инвентаря.

Разминка 1000м

Длительное скольжение на одной лыжев скользящем шаге.

 Движение маховой ноги попеременном двухшажном ходе

34

Тема: лыжная подготовка

1.Попеременный двухшажный ход2.Одновременный бесшажный ход.

3.Высокая стойка и подъем «полуелочкой»

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте.     

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Высокая стойка и подъем «елочкой»

35

Тема: лыжная подготовка

1.Зимние подвижные игры.

Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника.

Подвижные игры-эстафеты:

«Эстафета на санках»,

«Попади снежком в цель»,

«Кто за 10 шагов проскользит дальше»,

 «Остановка рывком».

36

Тема: лыжная подготовка

1.Попеременный двухшажный ход

2.Одновременный бесшажный ход

3. Подъем «елочкой»

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Повороты на месте и в движении.     

Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе.

Согласованность рук и ног в подъеме «елочкой»

Подвижные игры «Быстрый лыжник»,

37

Тема: лыжная подготовка

1. Попеременный двухшажный ход

2. Одновременный бсшажный ход

3.Торможение «плугом»

4. Подъем «елочкой»

Переноска и надевание лыж.

Построение с лыжами. Повороты на месте.      

Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника.

Постановка палок при оттакивании в одновременном двухшажном ходе Разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе.

Торможение «плугом»

Подъем «елочкой»

38

Тема: лыжная подготовка

1. Попеременный двухшажный ход

2. Одновременный бсшажный ход

3.Торможение «плугом»

4.Спуск в низкой стойке

Переноска и надевание лыж.

Построение с лыжами. Повороты на месте.     

Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника.

Постановка палок при оттакивании в одновременном двухшажном ходе Разгибание рук при отталкивании в одновременном бесшажном ходе.

Торможение «плугом»

Спуск в низкой стойке

Подвижная игра «Гонки с палками и без палок»,

39

Тема: лыжная подготовка

1. Попеременный двухшажный ход

2. Торможение «плугом»

3. Дистанции 1 км.

4.Спуск в низкой стойке

Переноска и надевание лыж.

Построение с лыжами. Повороты на месте.     

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе

Разведение задних концов лыж и спуску с стойке торможеня «плугом»

Прохождение дистанции 1 км.

Переход из высокой стойки в низкую

Спуск в низкой стойке

Игра  «Слово на каждый шаг».

40

Тема: лыжная подготовка

1. Попеременный двухшажный ход

2. Торможение «плугом»

3. Дистанции 1 км.

4.Спуск в низкой стойке

Переноска и надевание лыж.

Построение с лыжами. Повороты на месте.     

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе

Разведение задних концов лыж и спуску с стойке торможеня «плугом»

Прохождение дистанции 1 км.

Переход из высокой стойки в низкую

Спуск в низкой стойке

41

Тема: лыжная подготовка

1. Попеременный двухшажный ход

2. Торможение «плугом»

3. Дистанции 1 км.

Строевые упражнения: подвижная игра «По местам!», «Лыжники, на места!».

Отталкивания рукойв попеременном двухшажном ходе

Сведение коленей и постановка лыж на внутренние ребра в торможении «плугом»

Прохождение дистанции 1 км.

42

Тема: лыжная подготовка

1.Торможение «плугом»

2. Дистанции 1500 м.

Переноска и надевание лыж.

Построение с лыжами.    

Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника.

Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами.

Торможение «плугом»

Дистанции 1500 м.

43

Тема: лыжная подготовка

1.Торможении «плугом»

2.Дистанция 1000м

3.Зимние подвижные игры.

Комплекс общеподготовительных упражнений для лыжника.

Торможении «плугом»

Дистанция 1000м

Подвижные игры-эстафеты:

«Эстафета на санках»,

«Попади снежком в цель»,

«Поезд».

44

Тема: лыжная подготовка

1. Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами.

2. Дистанция 2000м

3.Эстафеты  на лыжах

Переноска и надевание лыж.

Построение с лыжами.  

ередвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами.

Дистанция 2000м.

Эстафеты  на лыжах

45

Тема: волейбол

1.Стойка игрока. 2.Перемещения в игре волейбол.

3.Передача и прием мяча сверху

История возникновения игры волейбол.

Техника безопасности  по волейболу.

ОРУ с мячами.

Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Специальные беговые упражнения.

Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Передача и прием мяча сверху

46

Тема: волейбол

1. Стойка игрока. 2.Перемещения в игре волейбол.

3.Передача и прием мяча сверху

4.Передача мяча над головой и от стены.

ОРУ с мячами.

Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Специальные беговые упражнения.

Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Передача и прием мяча сверху

Передача мяча над головой и от стены.

47

Тема: волейбол

1.Перемещения в игре волейбол.

3.Передача и прием мяча сверху

4.Передача мяча над головой и от стены.

Ходьба с заданиями.

ОРУ в парах.

Специальные беговые, прыжковые упражнения в парах.

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений  (перемещения в стойке, остановки, ускорения)

Передача и прием мяча сверху в парах,

над головой и от стены.

48

Тема: волейбол

1.Передача и прием мяча сверху

2.Передача мяча над головой и от стены.

3.Передача мяча над собой и через сетку.

Правила и организация игры волейбол.

ОРУ в парах.

Бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п.

Игровые упражнения с набивным мячом.

Передача мяча над собой и через сетку.

49

Тема: волейбол

1. Прием и передача мяча

2.Нижняя прямая подача

Способы самоконтроля.

Ходьба, бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п.

ОРУ со скакалкой.

Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.

Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.

Нижняя прямая подача

50

 Тема: волейбол

1.Прием и передача мяча

2. Нижняя прямая подача

Способы самоконтроля.

Ходьба, бег с ускорением, изменением направления, темпа из различных и.п.

ОРУ со скакалкой.

Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах.

Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.

Нижняя прямая подача

51

Тема: волейбол

1.Пием и передача мяча.

2. Нижняя прямая подача

ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.

Прием и передача.

Нижняя подача мяча. .

Учебная игра по упрощенным правилам.

52

Тема: волейбол

1.Пием и передача мяча.

2. Нижняя прямая подача

ОРУ движении.

Специальные упражнения волейболиста.

Прием и передача.

Нижняя подача мяча.

Учебная игра по упрощенным правилам.

IVчетверть

53

Тема: баскетбол 4 ч

1.Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.

2. Индивидуальная защита

Правила и организация игры баскетбол. Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры баскетбол

(остановка двумя шагами и прыжком, повороты).

ОРУ с мячом.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.

Передача мяча со сменой мест в тройке.

Ведение мяча в движении по прямой.

Индивидуальная защита

Игра «Перестрелка»

54

Тема: баскетбол

1.Ведение мяча с изменением направления и скорости.

2.Броски по кольцу.

Правила  игры баскетбол.

Ходьба и бег. ОРУ с мячом.

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

Ведение без сопротивления защитника левой и правой рукой.

Броски одной и двумя руками с места и в движении.

Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол».

55

Тема: баскетбол

1.Вырывание и выбивание мяча.

2.Комбинации из освоенных элементов техники.

Строевые упражнения.

ОРУ в движении с элементами подводящих упражнений для игры баскетбол.

Бег с заданиями.

Вырывание и выбивание мяча.

Комбинации из освоенных элементов техники.

Игра по упрощенным правилам «Мини-баскетбол».

56

Тема: баскетбол

1. Вырывание и выбивание мяча.

2.Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола

Строевые упражнения.

ОРУ в движении.

Ходьба, бег с игровыми заданиями  техники игры баскетбол без мяча и с мячом.

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

Поднимание туловища на результат.

57

Тема: легкая атлетика 12 ч.

1.Полоса препятствий на выносливость

2. Челночный бег 3.Пыжок в высоту

ОРУ в движении.

Специальные беговые упражнения.

Челночный бег – на результат.

Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.

Прыжок в высоту способом перешагивания

58

Тема: легкая атлетика 12 ч.

1.Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега.

2.Спринтерский бег

Техника безопасности при выполнении прыжка в высоту.

Повторение ранее пройденных строевых упражнений.

Комплекс ОРУ со скакалкой.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег с ускорением.

Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Прыжок в высоту с разбега с7-9 шагов.

Спринтерский бег

Игра «Кто дальше толкнет набивной мяч».

59

Тема: легкая атлетика

1.Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега

2.Упражнения с набивным мячом.

3.Спринтерский бег

Легкоатлетические упражнения, основы техники их выполнения.

Повторение ранее пройденных строевых упражнений.

Комплекс ОРУ.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег с ускорением.

Прыжок в высоту  с 3-5 шагов разбега.

Броски и толчки набивных мячей.

Ловля набивного мяча двумя руками после броска партнера.

Ловля набивного мяча двумя руками после хлопка с приседаниями.

Спринтерский бег

60

Тема: легкая атлетика

1.Низкий старт. Стартовый разгон.

2.Бег 30 метров

3.Прыжок в высоту

ОРУ в движении.

Специальные беговые упражнения.

Низкий старт и скоростной бег до 60 метров (2 серии).

Бег 30 метров

Наклон вперед на результат

Линейные эстафеты с этапом до 50 метров.

Игра – эстафета «Футболисты».

Равномерный бег до 5 минут.

61

Тема: легкая атлетика

1.Бег 60 метров на результат.

2.Прыжки в длину с разбега.

3. Прыжок в высоту

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые  упражнения.

Бег с ускорением 2  серии по 30 метров. 

Бег 60 метров на оценку.

Прыжки в длину с места с 7-9 шагов способом «согнув ноги».

Прыжок в высоту способом «перешагивания»

62

Тема: легкая атлетика

1.Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

2.Бег 1000 метров на результат.

ОРУ в движении.

Специальные беговые.

Бег 1000 метров на результат

Прыжки  с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой.

Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Прыжки в длину способом «согнув ноги»

Игра «Мини-футбол»

63

Тема: легкая атлетика

1.Прыжки в длину с разбега.

2. Прыжок в высоту

3.Метание мяча на заданное расстояние.

Понятие физическая нагрузка.

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку.

Прыжок в высоту.

Метание мяча на заданное расстояние.

Прыжки в длину с разбега.

Учебная игра «Футбол».

64

Тема: легкая атлетика

1.Метание мяча  в горизонтальную и вертикальную цель.

2.Прыжки в длину с разбега на результат.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. 

Специальные беговые упражнения.

Метание мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.

Прыжки в длину с разбега на результат

Равномерный бег до 10 мин

Малоподвижная игра.

65

Тема: легкая атлетика

1.Метание мяча  с разбега на дальность.

2.Бег 2000 метров

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. 

Специальные беговые упражнения.

Прыжковые упражнения, выполняемые сериями с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры. 

Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.

Бег 2000 метров.

Малоподвижная игра.

66

Тема: легкая атлетика

1.Метание мяча на результат.

2.Круговая тренировка

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку.

Метание мяча на результат.

Круговая тренировка.

67

Тема: легкая атлетика

1.Шестиминутный бег.

2.Подтягивание

Правила поведения на открытых водоемах

Комплекс ОРУ типа зарядки. 

Специальные беговые упражнения.

Подтягивание мальчики на высокой перекладине, девочки на низкой.

Шестиминутный бег.

Учебная игра по упрощенным правилам

Малоподвижная игра

68

Тема: легкая атлетика

1.Бег 1000м

2.Игра футбол

ОРУ в движении.

Специальные беговые и прыжковые упражнения.

Бег 1000м

Учебная игра футбол

Тематическое планирование по физкультуре в 5 классе

 Для учителя физкультуры в школе

 Тематическое планирование по физкультуре в 5 классе

Copyright(c) 2013-2014-2015-2016 Скачать бесплатно уроки физкультуры, конспекты уроков по физкультуре, планы, разработки уроков для учителя физического воспитания, поурочное, календарное, тематическое планирование по физической культуре в школе

Рейтинг сайтов Луганска и Луганской области

ПУС ©™ - Первая Учительская Сеть сайтов