Урок 8

 

 

ИнструкцияНормы 5 кл.Нормы 6 кл.Нормы 7 кл.Нормы 8 кл.Нормы 9 кл.Программа 1-9ПланированиеУроки
Физкультура 
Инструкция 
Нормы 5 кл. 
Нормы 6 кл. 
Нормы 7 кл. 
Нормы 8 кл. 
Нормы 9 кл. 
Программа 1-9 
Планирование 
Уроки 

План-конспект урока по физической культуре в 6 классе

Конспект урока по физкультуре, разработки уроков, тематическое планирование по физкультуре.

 Урок физкультуры, конспект урока по физкультуре, разработка урока по физическому воспитанию Конспект урока по физкультуре, разработка урока по физкультуре, календарное, тематическое, поурочное планирование по физическому воспитанию Урок физкультуры, портфолио учителя физкультуры, конспекты, игры, сценарии по физическому воспитанию для учителя

 

Конспект урока по физкультуре, планирование, сценарии - все для учителя физкультуры.

Конспект урока по физкультуре в школе в 6 классе.

План-конспект урока физической культуры в 6 классе «Игра по станциям»

Образовательные задачи урока физкультуры:

  • 1)Закрепить технику броска и ловли мяча одной рукой от плеча
  • 2) совершенствовать технику прыжков через короткую скакалку.

Воспитательные задачи урока физкультуры: способствовать развитию ловкости, силы, координации движений.

Оздоровительные задачи урока физкультуры: способствовать укреплению мышечных групп, определяющих правильную осанку.

Инвентарь для проведения урока физической культуры в школе: магнитофон, 4 больших мяча, 8 малых мячей, 8 гантелей по 0,5 кг, 4 короткие скакалки, 4 пролета гимнастической стенки, 4 коремата.

Условные сокращения:

и.п. - исходное положение,

о.с. - основная стойка.

Используется раздаточный материал:

Ход урока физкультуры

Этап урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Построение

1 мин

Приветствие, задачи урока

Строевые упражнения

1 мин

Повороты направо, налево, кругом

1. Ходьба: - на носках; - на пятках; - в полуприседе;

- в приседе.

2. Бег:

- с высоким подниманием бедра; - с закидыванием голени назад. 3. Ходьба: общеразвивающие упражнения в движении

2 мин

2 мин

1 мин

3 мин

Руки в стороны. Руки за голову. Руки на пояс, вперед не наклоняться. Руки на коленях.

Выполнять почаще. Вперед не наклоняться.

Восстановление дыхания. Следить за осанкой

Класс делится на 5 групп.

Основная часть

Упражнения  на учебных местах:

1. Бросок и ловля большого мяча одной рукой от плеча

3 мин

Станция 1 «Быстрый мяч»

1. И.п. - стоя, ноги на ширине плеч, лицом к стенке на расстоянии 2-3 м, до броска мяч вверху, сбоку, за головой. Выполнение:  броски  мяча в быстром темпе одной рукой от плеча и ловля двумя руками. 2. То же, но сидя, ноги врозь. 3. То же, но стоя на коленях

2. Работа с гантелями

3 мин

Станция 2 -Силачи

1. И.п. - лечь на спину, гантели у плеч. Выполнение: поднимать руки к груди, сгибая их в локтевых суставах, затем разгибать вверх, выжимая гантели.

2. То же, но прямые руки с гантелями находятся по сторонам.

3. То же, но поднимать вверх и опускать вниз прямые руки, чередуя опускание их скрестно

3. Работа с малыми мячами

З мин

Станция 3 «Жонглеры»

1. И.п. - ноги на ширине плеч, руки с малыми мячами впереди на уровне груди. Выполнение: одновременно выпускать малые мячи из рук с последующей ловлей их хватом сверху

2. И.п. то же; ловля двух мячей, но перебрасывая их из одной руки в другую

4. Прыжки через короткую скакалку

3 мин

Станция 4 «Веселая скакалочка»

1. И.п. - о.с, скакалка сзади. Выполнение: прыжки на двух ногах через скакалку с вращением ее вперед.

2. То же, но два прыжка на правой ноге, два - на левой, чередуя.

3. То же, но два прыжка - руки скрестно, два -руки в стороны. Сосредоточить внимание на вращении скакалки в лучезапястном суставе

5.   Работа   на   гимнастической стенке

3 мин

Станция 5 «Грация»

1. И.п. - вис на гимнастической стенке. Выполнение: подтянуть и опустить ноги, фиксируя группировку. Вдох - во время поднимания ног, выдох - при опускании.

2. И.п. - вис на гимнастической стенке, прогнувшись. Одновременно отводить ноги вверх -назад, прогибая спину и отводя голову. Вдох -в начале упражнения, выдох - в конце.

3. И.п. - стоя боком у гимнастической стенки на одной ноге, держась одноименной рукой за рейку. Выполнение: приседать и вставать на одной ноге, вынося другую вперед

6.  Эстафета «Передал -садись» (вариант: каждый участник должен побывать в роли капитана)

5 мин

Класс делится на 2 команды. Учащиеся строятся в колонны по одному. Капитан с мячом стоит напротив своей команды на расстоянии 3-4 м. Первый игрок получает мяч, возвращает его и приседает, затем - второй и т.д. Последний игрок возвращает мяч,  капитан поднимает его вверх. Вся команда встает, эстафета закончена

Игра «Совушка»

4 мин

Заключительная часть

Игровой самомассаж

3 мин

Массаж проводить дома и в школе для профилактики гриппа и ОРЗ

Построение

2 мин

Подведение итогов урока, выход из зала

Домашнее задание

Выполнять комплекс утренней зарядки

План-конспект урока по физической культуре в 6 классе

 Для учителя физкультуры в школе

 Тематическое планирование по физкультуре в 9 классе

Copyright(c) 2013-2014-2015-2016 Скачать бесплатно уроки физкультуры, конспекты уроков по физкультуре, планы, разработки уроков для учителя физического воспитания, поурочное, календарное, тематическое планирование по физической культуре в школе

Рейтинг сайтов Луганска и Луганской области

ПУС ©™ - Первая Учительская Сеть сайтов