Урок 10

 

 

ИнструкцияНормы 5 кл.Нормы 6 кл.Нормы 7 кл.Нормы 8 кл.Нормы 9 кл.Программа 1-9ПланированиеУроки
Физкультура 
Инструкция 
Нормы 5 кл. 
Нормы 6 кл. 
Нормы 7 кл. 
Нормы 8 кл. 
Нормы 9 кл. 
Программа 1-9 
Планирование 
Уроки 

Урок физкультуры в 5 классе

Конспект урока по физкультуре, разработки уроков, тематическое планирование по физкультуре.

 Урок физкультуры, конспект урока по физкультуре, разработка урока по физическому воспитанию Конспект урока по физкультуре, разработка урока по физкультуре, календарное, тематическое, поурочное планирование по физическому воспитанию Урок физкультуры, портфолио учителя физкультуры, конспекты, игры, сценарии по физическому воспитанию для учителя

 

Конспект урока по физкультуре, планирование, сценарии - все для учителя физкультуры.

Конспект урока физкультуры для 5 класса школы.

Урок физкультуры. 5 класс

Задачи урока физкультуры:

  • Обучение технике: сочетания упражнений бега, прыжков.
  • Развитие координации, быстроты, прыгучести и ловкости.
  • Развитие интереса к национальным видам движений.
  • Воспитание коллективизма, активности, самостоятельности.

Тип урока физической культуры: обучающий.

Метод проведения урока физкультуры: соревновательный с элементами национальных движений.

Место проведения урока физкультуры: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь для проведения урока физической культуры и спорта: магнитофон, канат, кубики-6 шт., мешки- 6 шт. мел, маленькие кубики

I. Вводная часть (3-5 мин)

  1. Построегние.Рапорт дежурного.
  2. Релаксационные упражнения. Создаем хорошее настроение:"Улыбнитесь!" "Скажите добрые слова друг другу".Выполняем упражнение "Сова"(снимает напряжение). И.п. стойка-ноги врозь, руки за спиной;1-поворот головы направо, со звуком "ЬУ - ЬУУ!"; 2-и.п.3-4-тоже влево.

II. Подготовительная часть (8-15 мин)

1.Упражнения в ходьбе. "Муравей". Ходьба с касанием носка пяткой

-"Листочки". Ходьба по прямой линии, носки врозь

-"Стерх". Ходьба с высоким подниманием колена вверх, одновременно плавно помахивая руками.
Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой стоп.

2. Беговые упражнения.
«Галоп» Бег в шаге (шаг «галопа»)

«Волны» Бег «волной»

3. Упражнения для мышц туловища.
 И.П. сесть на пятки сделать наклон вперед, руки отвести назад. 1- стойка на коленях, руки вверх в стороны, ладонями вверх.2 - и.п.

«Ванька-встанька» И.п. сесть на пол, коленями наружу, стопы сомкнуть, руки на бедра. 1-2 – переката направо; 3-4 - налево

4. Упражнения для мышц ног.
- «Травка» И.п. ноги вместе, руки вверх. 1 - присесть, руки на колени; 2 - и.п.

«Ножницы» И.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 - 2 - поочередное поднимание прямых ног вверх.

5. Дыхательные упражнения.
- «Пузырь» Имитация надувания и сдувания шара, со звуком «ш-ш»

III. Основная часть (20-30 мин)

«Гусь».Ходьба в полуприседе, руки на колен

Лошадка» Ходьба на четвереньках,упор на кисти и стопы.

- «Прыжки зайца»

- « Прыжки через кубики»

- «Прыжки оленя»
- Перетягивание каната

2. Игры :
- « Петушиный бой»  На плошадке начертить круг. Количество кружочков зависит от количества играющих.Игроки парами находятся в кругу лицом друг к другу, принимая положение стойки на одной ноге, руки сомкнуты скрестно перед грудью. По сигналу игроки пытаются сбить друг друга, выбивая соперника за пределы круга, или вынуждая другого встать на обе ноги.
Вариант игры: Участники внутри круга от 2 до 10.Задача - выбить как можно больше соперников. В этом случае в кругу должен остаться только один участник.

- «Водопой из проруби» Положение в широкой стойке, руки за спиной. Не сгибая ноги, наклониться, доставая лбом стоящего кубика или пола. Сначала достать кубики, стоящие пирамидкой, затем постепенно убирать по одному кубику, если ребенок правильно выполняет упражнение. Победу присуждают тому, кто коснулся лбом пола и принял исходное положение.

- «Бой быков»  Участники стоят друг против друга, упираясь руками в плечо соперника. Между участниками прочерчивается линия. По сигналу каждый стремится вытолкнуть соперника за пределы контрольной линии.

3. Рефлексия чувств. Упражнения общего воздействия.( под музыку ) - « Снег - снежок» И.п. о. с. 1- 4 - руки отвести в стороны и . медленно вращаясь, присесть; 5 - 8 - то же, в другую сторону.

- « Кувыркание»  И.п. лежа на спине, руки вверх. 1 - повернуться на живот; 2 - и.п.

VI. Заключительная часть.

Построение. Подведение итогов урока. Награждение победителей шуточными призами

Урок физкультуры в 5 классе

 Для учителя физкультуры в школе

 Тематическое планирование по физкультуре в 9 классе

Copyright(c) 2013-2014-2015-2016 Скачать бесплатно уроки физкультуры, конспекты уроков по физкультуре, планы, разработки уроков для учителя физического воспитания, поурочное, календарное, тематическое планирование по физической культуре в школе

Рейтинг сайтов Луганска и Луганской области

ПУС ©™ - Первая Учительская Сеть сайтов