Тем. план 1

 

 

ИнструкцияНормы 5 кл.Нормы 6 кл.Нормы 7 кл.Нормы 8 кл.Нормы 9 кл.Программа 1-9ПланированиеУроки
Физкультура 
Инструкция 
Нормы 5 кл. 
Нормы 6 кл. 
Нормы 7 кл. 
Нормы 8 кл. 
Нормы 9 кл. 
Программа 1-9 
Планирование 
Уроки 

Тематическое планирование по физкультуре в 1 классе

Конспект урока по физкультуре, разработки уроков, тематическое планирование по физкультуре.

 Урок физкультуры, конспект урока по физкультуре, разработка урока по физическому воспитанию Конспект урока по физкультуре, разработка урока по физкультуре, календарное, тематическое, поурочное планирование по физическому воспитанию Урок физкультуры, портфолио учителя физкультуры, конспекты, игры, сценарии по физическому воспитанию для учителя

 

Конспект урока по физкультуре, планирование, сценарии - все для учителя физкультуры.

Тематическое планирование по физкультуре в 1 классе

Тематическое планирование 1 класс

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям

Разделы

Всего часов

I

(18часов)

II

(14часов)

III

(20часов)

IV

(16часов)

Легкая атлетика

18

8

-

-

10

Гимнастика

14

-

14

-

-

Лыжная подготовка

16

-

-

16

-

Подвижные игры

20

10

-

4

6

Итого:

68

18

14

20

16

п/п

Тема

Содержание учебного материала

Домашнее задание

Примечание

I четверть

1

Легкоатлетические упражнения. 8 часов

1.Техника безопасности на спортивной площадке.

2.Высокий старт.

3.Прыжки в длину с места.

Техника безопасности на спортивной площадке. Правила и нормы поведения на уроках физической культуры. Строевые упражнения («Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»)Разновидности ходьбы, бега. ОРУ в движении.

Высокий старт. Прыжки в длину с места.

Игра «Салки».

«Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»

2

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Бег с ускорением до 20 м

2.Прыжки в длину с места на результат.

3.Подвижные игры

Строевые упражнения

Разновидности ходьбы, бега.

Высокий старт.

Бег с ускорением до 30 м.

ОРУ в движении.

Прыжки в длину с места.

Равномерный бег 2 минут.

Игра «Космонавты».

Повороты на месте

Тестирование

Прыжки в длину с места

3.

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Высокий старт.

2.Бег 30 метров на результат.

Строевые упражнения (построение в колонну по одному, по двое, в шеренгу, размыкание, смыкание, команды «Шагом марш!», «Класс, стой!», повороты, перестроение в движении.

Разновидности ходьбы, бега.

Высокий старт

Бег 30 м.

ОРУ в движении.

Прыжки по разметкам

Игра «Пятнашки»

Равномерный бег 3 минут

Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)

Тестирование бег 30 метров

4.

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)

2.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.

3.Подвижные игры

Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков. Дыхание во время ходьбы.

Разновидности ходьбы, бега.

ОРУ в движении.

Многоскоки

Прыжки с поворотом на 180. Прыжки в длину с разбега 3-5 шагов.

Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д)

Встречная эстафета.

Игра «Пятнашки»

Комплекс дыхательных упражнений

5

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.

2. Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат

Строевые упражнения. Повороты на месте.

Разновидности ходьбы, бега.

Прыжки по разметкам

Прыжки в длину с разбега Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д) на результат.

Варианты игры мини-футбол.

Прыжки по разметкам

Тестирование

Подтягивание

6

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов.

2.Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Разновидности ходьбы.

Равномерный бег до 6 минут.

Прыжки через земляные возвышения.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Круговая эстафета

Повороты на месте

Тестирование шестиминутный бег

7

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Прыжки в длину с разбега на результат.

2.Метание мяча вертикальную и горизонтальную цель.

Разновидности ходьбы.

Равномерный бег до 3 минут.

Прыжки через земляные возвышения.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Бег 1000 метров

Игра «Белые медведи»

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 3 подхода по 5 раз

Тестирование

Бег 1000метров

8

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Метание мяча на дальность.

2 Шестиминутный бег.

История первых Олимпийских игр древности.

Разновидности ходьбы. Бег с чередованием с ходьбой

Метание мяча на дальность.

Шестиминутный бег.

Игра «Белые медведи»

Метание мяча вцель

Тестирование

Метание мяча

9

Подвижные игры

10 часов

Сюжетно-ролевая игра «Цветик семицветик»

Правила и нормы поведения во время игры.

Строевые упражнения. Повороты на месте.

Сюжетно-ролевая игра «Цветик семицветик»

10

Тема: Подвижные игры .

1.Эстафеты с преодолением препятствий.

2. Комплекс утренней зарядки.

Значение утренней гимнастики.

Строевые упражнения.

Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).

ОРУ типа утренней зарядки. Эстафеты с преодолением препятствий.

Игра «Лиса и куры»

Комплекс ОРУ с мячом

11

Тема: Подвижные игры .

1.Ловля и передача мяча.

2.Эстафеты с мячами.

Гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ без предметов

Ловля и передача мяча в парах.

Эстафеты с мячами.

Игра «Пустое место»

Комплекс ОРУ с обручем

12

Тема: Подвижные игры.

1.Ловля и передача мяча в движении.

2.Бросок набивного мяча от груди

Ходьба и бег с заданиями.

ОРУ в п/игре «Вызов номеров»

Ловля и передача мяча в движении..

Бросок набивного мяча от груди.

Сгибание и разгибание в упоре лежа на полу

Игра «Космонавты»

Игра «Волк во рву»

Комплекс ОРУ со скакалками

13

Тема: Подвижные игры.

1.Ведение мяча на месте

2.Бросок набивного мяча от груди

3.Подвижные игры.

Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ в п/игре «Бабочки и стрекозы»

Ведение мяча на месте.

Бросок набивного мяча от груди.

Игра « Прыжки по полоскам»

Игра «Охотники и утки».

Наклон вперед стоя, сидя.

Тестирование

Бросок набивного мяча

14

Тема: Подвижные игры.

1.Ведение мяча в ходьбе.

2.Наклон вперед на результат.

Строевые упражнения Перестроения из одной в две шеренги.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте.

Ведение мяча в ходьбе

Наклон вперед на результат.

Игра «Волк во рву»

Игра «Совушка»

Перестроения из одной в две шеренги.

Тестирование

Наклон вперед

15

Тема: Подвижные игры.

1.Ведение мяча в ходьбе.

2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.

3.Эстафеты «Веселые старты»

Физические упражнения и их отличия от естественных движений.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с заданиями

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте.

Ведение мяча в ходьбе правой левой рукой.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.

Эстафеты «Веселые старты»

Повороты на месте

Тестирование.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

16

Тема: Подвижные игры.

1.Ведение мяча на месте правой, левой рукой

2.Ведение мяча в ходьбе.

3.Броски мяча в щит.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ с мячами.

Ведение мяча на месте правой, левой рукой

Ведение мяча в ходьбе.

Броски мяча в щит.

Игра «Гонка мячей по кругу».

Игра «Салки с ведением»

Поднимание туловища

17

Тема: Подвижные игры. 1.Броски и ловля мяча

2.Броски мяча через сетку

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Броски и ловля мяча

Броски мяча через сетку

Поднимание туловища на результат

Игра «Пионербол» по упрощенным правилам

Размыкание и смыкание приставным шагом.

18

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Броски через сетку

2.Игра «Пионербол»

Ходьба и бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Ведения мяча в ходьбе по прямой.

Броски через сетку

Игра «Пионербол» по упрощенным правилам

Прыжки со скакалкой

Тестирование прыжки со скакалкой

II четверть

19

Гимнастика с элементами акробатики. 14 часов

1. Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

2.Кувырок вперед.

Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Танцевальные шаги.

ОРУ типа утренней гимнастики.

Перекаты. Кувырки вперед и назад

Эстафеты со скакалкой, с мячами.

Игра «Удочка»

Перекаты

20

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Стойка на лопатках согнув ноги.

2.Кувырок вперед.

Ходьба, бег, прыжки, лазание - как жизненно важные способы передвижения.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Сочетание танцевальных шагов с ходьбой

ОРУ типа утренней гимнастики.

Перекаты в стойку на лопатках. Кувырок вперед. Стойка на лопатках согнув ноги.

Игра «Два мороза», «Мяч ловцу»

Повороты на месте. Шаг польки

21

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1. Режим дня. Личная гигиена 2.Гимнастический «мост»

3. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Режим дня. Личная гигиена. Дневник самонаблюдения. Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом.

Сочетание танцевальных шагов с бегом.

ОРУ со скакалками.

Кувырок вперед.

Стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Игра «Овладей мячом», «Подвижная цель».

Составить режим дня

22.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Кувырок в сторону

2.Акробатические соединения из разученных элементов.

3Гимнастический «мост»

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставным шагом. Бег, ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ со скакалками.

Кувырок вперед

Стойка на лопатках согнув ноги.

Эстафеты с элементами акробатики.

Размыкание и смыкание приставным шагом.

23.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Акробатические соединения из разученных элементов.

2Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

Влияние физических упражнений на осанку Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Сочетание танцевальных шагов с ходьбой и бегом.

ОРУ со скакалками.

Кувырки вперед, назад

Акробатические соединения из разученных элементов.

Поднимание туловища

Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках.

Эстафеты с преодолением препятствий.

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

Зачет Акробатические упражнения

24.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Опорный прыжок через козла

2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

Название гимнастических снарядов.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба, бег с сочетанием танцевальных шагов.

ОРУ с обручами.

Акробатические соединения из разученных элементов.

Наклон вперед.

Перелезание через козла

Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

Игра «Снайперы».

Название гимнастических снарядов.

25

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1. Опорный прыжок через козла

2.Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног.

Строевые упражнения.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ с обручами.

Перелезание через козла

Поднимание прямых и согнутых ног.

Перелезание через препятствия.

Игра «Мяч водящему»»

Игра «Снайперы»

Поднимание прямых ног сидя на полу.

26

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1. Опорный прыжок через козла

2.Подтягивание в висе лежа согнувшись.

Терминология разучиваемых упражнений.

Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Ходьба, бег с заданиями

ОРУ с обручами.

Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

Подтягивание в висе лежа согнувшись.

Эстафеты с преодолением препятствий.

Игра «Белые медведи», «Липучка»

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Зачет

Лазанье по наклонной гимнастической скамейки

27.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1. Опорный прыжок через козла.

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба, бег с заданиями

Комплекс ОРУ с мячами

Прыжки со скакалкой

Игра «Волк во рву».

Игра «У кого меньше мячей»»

Комплекс упражнений на осанку

Зачет

Подтягивание в висе лежа.

28.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1 Опорный прыжок через козла

2. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба, бег с заданиями. Комплекс ОРУ с мячами

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне.

Перелазание через коня, бревно.

Игра «Подвижная цель».

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами

29.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1. Опорный прыжок через козла

2.Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.

Способы самоконтроля Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры.

Ходьба бег с игровыми заданиями.

Комплекс ОРУ с мячами

Прыжки через длинную скакалку

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая, через набивные мячи.

Игровые задания на гимнастической скамейке.

Повороты на месте и в движении

30.

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1 Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.

2. Опорный прыжок через козла.

Строевые упражнения.

Команда «На два (четыре) шага разомкнись!»

Ходьба бег с различными заданиями.

ОРУ координационной сложности.

Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска.

Игра «Защита укреплений».

Команда «На два (четыре) шага разомкнись!»

Зачет

Опорный прыжок

31

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

2.Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки.

Строевые упражнения.

Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

ОРУ координационной сложности.

Ходьба по скамейке. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.

Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки и профилактике плоскостопия.

Игра «Бой петухов»

Комплекс упражнений на равновесие

(Карточки)

Зачет

Ходьба по рейки гимнастической скамейки

32

Тема: Гимнастика с элементами акробатики.

1.Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств быстроты, силы, гибкости.

Строевые упражнения.

В колонне по одному на указанные ориентиры. Команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

ОРУ координационной сложности.

Гимнастическая полоса препятствий на развитие. физических качеств быстроты силы, гибкости.

Игра «Снайперы»

Повороты в движении

III четверть

33

Подвижные игры с элементами спортивных игр 4 часа.

1. Прыжки в высоту, с высоты, на скакалке.

2. Игры

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Ходьба, бег.

Специальные прыжковые упражнения.

ОРУ в парах.

Игра «У медведя во бору»

«Пятнашки»

«Зайцы в огороде»

Поднимание туловища

34

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Гигиена одежды и обуви.

2.Игры с мячом

Гигиена одежды и обуви.

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег.

Специальные прыжковые упражнения.

ОРУ в парах.

Поднимание туловища.

«Передача мяча по кругу», «Быстрее к цели», «Мяч– соседу», «Гонка мячей», «Не давай мяча водящему»

Повороты в движении

Тестирование

Поднимание туловища

35

Тема: Лыжная подготовка 16 часов

1.Ступающий шаг без палок.

2.Повороты на месте

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Выявить уровень имеющийся у учащихся навыков передвижения на лыжах. Построение с лыжами. Повороты на месте. Ступающий шаг без палок.

Переноска и надевание лыж.

36

Тема: Лыжная подготовка.

1. Ступающий шаг с палками.

2.Повороты на месте

Подбор лыжного инвентаря.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Перенос массы тела при повороте переступанием. Ступающий шаг с палками. Игра “Попади в ворота”

Переноска и надевание лыж.

37

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг без палок.

2.Повороты на месте.

3.Спуск в стойке устойчивости.

Переноска и надевание лыж. Построение с лыжами. Скользящий шаг без палок, распределение массы тела. Поворот переступанием на месте. Распределение массы тела в стойке устойчивости. Игра “Попади в ворота” .

Построение с лыжами.

38

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг с палками.

2.Спуск в стойке устойчивости.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Построение с лыжами. Одноопорное скольжение в скользящем шаге с палками.

Спуск в стойке устойчивости с выдвижением вперед правой и левой ноги.

Игра « Салки».

Построение с лыжами.

39

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг с палками.

2.Подъем лесенкой.

3.Спуск в стойке устойчивости.

Наклон туловища в скользящем шаге с палками.

Подъем лесенкой.

Смена ног при спуске в стойке устойчивости

Игра « Салки».

Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.

Техника подъема «лесенкой»

40

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг.

2.Спуск в стойке устойчивости.

3.Скользящий шаг и поворот переступанием с продвижением вперед.

Согласованность движений рук и ног в скользящим шаге.

Подъем лесенкой.

Напряжение и расслабление мышц в стойке устойчивости

“Кто быстрее взойдет в гору”.

Правила поведения во время лыжной подготовки

Проверить уровень навыков.

41

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг.

2. Попеременный двухшажный ход

3.Подъем «лесенкой» наискось

Разгибание толчковой ноги в скользящем шаге.

Ознакомить с попеременным двухшажным ходом.

Подъем «лесенкой» наискось, опираясь на палки.

Игра «Кто дальше скатится с горки”.

Требования к одежде и обуви во время занятий

42

Тема: Лыжная подготовка.

1.Посадка лыжника

2.Попеременно двухшажный ход

3. Спуск в стойке устойчивости с небольшого склона

Посадка лыжника.

Согласованность движений рук и ног в попеременно двухшажном ходе.

Спуск в стойке устойчивости с палками в руках.

Игра «Кто дальше скатится с горки”.

Особенности дыхания

43

Тема: Лыжная подготовка.

1. Скользящий шаг.

2. Спуск в стойке устойчивости

Задержка маховой ноги в скользящем шаге.

Изменение расстояния при выдвижении ноги вперед в стойке устойчивости.

Эстафеты на лыжах с палками и без палок.

44

Тема: Лыжная подготовка.

1. Скользящий шаг.

Попеременный двухшажный ход

2. Спуск в стойке устойчивости.

Изменение скорости передвижения попеременно двухшажным ходом и скользящим шагом.

Сгибание и разгибание ног в стойке устойчивости.

Игра “Кто быстрее взойдет в гору”.

45

Тема: Лыжная подготовка.

1. Попеременный двухшажный ход

2. Спуск в стойке устойчивости.

3.Подъем «лесенкой»

Движение рук в попеременно двухшажном ходе.

Подпрыгивание в стойке устойчивости.

Оценка подъеме «лесенкой»

Оценка подъеме «лесенкой»

46

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг

2.Поворот переступанием

3.Стойка устойчивости

Построение на лыжах.

Скользящий шаг.

Повороты переступанием.

Смена ног в стойке устойчивости.

Оценка скользящего шага

47

Тема: Лыжная подготовка.

1. Попеременный двухшажный ход

2.Повороты переступанием.

3. Попеременный двухшажный ход

Построение на лыжах.

Движение руки за бедро в попеременном двухшажном ходе.

Повороты переступанием.

Спуск в стойке устойчивости.

Оценка спуска в стойке устойчивости.

48

Тема: Лыжная подготовка.

1.Дистанция 1 километр на результат.

2.Спуск в стойке устойчивости.

3.Эстафета на лыжах.

Построение на лыжах.

Дистанция 1 километр на результат.

Спуск в стойке устойчивости.

Эстафета на лыжах.

Дистанция 1 километр на результат.

49

Тема: Лыжная подготовка.

1.Скользящий шаг

2. Попеременный двухшажный ход

Построение на лыжах.

Скользящий шаг.

Изменение скорости передвижения в попеременном двухшажном ходе.

50

Тема: Лыжная подготовка.

1.Попеременный двухшажный ход .

2. Спуск в стойке устойчивости.

Построение на лыжах.

Попеременный двухшажный ход.

Смена ног в стойке устойчивости.

Оценка попеременного двухшажного хода.

51

Тема: Подвижные игры.

Сюжетно-ролевая игра «Путешествие по планетам»

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Сюжетно-ролевая игра «Путешествие по планетам»

52

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Преодоление полосы препятствий.

2.Подвижные игры.

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег с игровыми заданиями.

ОРУ в парах

Преодоление полосы препятствий.

Игра «Быстро и точно»

Игра «Мяч в корзину»

Повороты на месте и в движении

IV четверть

53

Подвижные игры с элементами спортивных игр 6 часов.

1. Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.

2.Броски набивного мяча в цель.

Правила поведения на уроках физической культуры при выполнении бега, прыжков.

Ходьба, бег с заданиями.

ОРУ в парах.

Броски набивного мяча в цель.

Ведение мяча по прямой.

Игра «Снайперы»

Правила поведения на уроках физической

54

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Броски набивного мяча в цель.

2. Ведение мяча по прямой шагом.

Строевые упражнения повторение 2 четверть.

Ходьба, бег с заданиями. ОРУ в парах

Челночный бег. 3 по 10

Броски набивного мяча в цель.

Ведение мяча по прямой правой, левой рукой.

Игра «Салки с мячом».

Поднимание туловища

55

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1. Наклон вперед на результат.

2. Ведение мяча бегом.

Организация двигательного режима в течение дня.

Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин.

ОРУ со скакалкой.

Наклон вперед.

Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

Игра «Быстро и точно»».

Прыжки в длину с места

Тестирование

Наклон вперед

56

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Поднимание туловища на результат

2.Броски мяча в щит, кольцо.

Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков.

Ведение мяча бегом с игровыми заданиями.

Броски мяча в щит, кольцо.

Игра «Метко в цель». Поднимание туловища

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Тестирование

Поднимание туловища

57

Легкоатлетические упражнения 10 часов.

1.Прыжки в длину с места на результат.

2. Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.

ОРУ со скакалкой.

Прыжки в длину с места на результат

Прыжки в высоту с 4-5 шагов.

Игра «Зайцы в огороде»

Тестирование

Прыжки в длину с места

58

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега.

2.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на результат.

Признаки утомления и что нужно делать. Ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков. ОРУ в кругу.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу на результат.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.

Прыжки в высоту с разбега.

Игра «Прыгающие воробушки»

Прыжки через скакалку

Тестирование

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

59

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Прыжки в высоту с разбега.

2.Челночный бег.

Ходьба с заданиями. Равномерный бег 4 мин.

П/игра «Вызов номеров»

Челночный бег.

Прыжки с поворотом 180.

Прыжки через длинную вращающуюся скакалку.

Прыжок в высоту с разбега 4-5 шагов.

Эстафеты.

Правила игры «Вызов номеров»

Зачет

Прыжки в высоту с разбега

60

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Высокий старт

2.Прыжки по ориентирам.

Ходьба, бег с изменением направления.

ОРУ в движении.

Прыжки с поворотом 180.

Высокий старт.

Ускорение до 30 метров

Прыжки по заданным ориентирам.

Игра «Охотники и утки»

Ускорение

3 по 20 метров

61

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1. Бег 30 метров с высокого старта.

2. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Техника безопасности при метаниях мяча.

Ходьба, бег с изменением направления.

ОРУ в движении.

Бег с высокого старта 30 метров на результат.

Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.

Игра «Охотники и утки»

Метание мяча в цель

Зачет

Бег с высокого старта 30 метров

62

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1. Прыжок в длину с разбега.

2. Метание мяча на дальность

Ходьба, бег с изменением направления.

П/игра «День, ночь»

Метание малого мяча на дальность.

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Охотники и утки»

Метание мяча на дальность

63

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1. Прыжок в длину с разбега.

2. Метание мяча на дальность

Ходьба, бег с различными заданиями.

ОРУ в движении.

Метание малого мяча на дальность.

Челночный бег 3х5 м, 3х10м

Прыжки в длину с разбега.

Игра «Подвижная цель»

Челночный бег

Зачет

Метание малого мяча на дальность

64

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1. Прыжок в длину с разбега.

2. Шестиминутный бег

Ходьба, бег с различными заданиями.

ОРУ в кругу.

Метание малого мяча на дальность.

Бег с ускорением от 10 до 20 мин.

Шестиминутный бег.

Прыжки в длину с разбега.

Подвижная игра «Вызов номеров».

Зачет

Прыжки в длину с разбега

65

Тема: Легкоатлетические упражнения.

1.Бег 1000 метров на результат

Здоровье и физическое развитие человека

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Бег 1000 метров на результат.

Игра «Мини-футбол»

Строение тела человека

66

Тема: Легкоатлетические упражнения

1.Эстафета с передачей эстафетной палочки.

2.Бег 2000 метров

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Эстафета 8х50м с передачей эстафетной палочки.

Преодоление полосы препятствий.

Бег 2000 метров

Игра «У кого меньше мячей»

Преодоление естественных препятствий

Тестирование

Бег 1000 метров на результат

67

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Преодоление полосы препятствий

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Преодоление полосы препятствий

Игра «Мини-футбол»

68

Тема: Подвижные игры с элементами спортивных игр.

1.Правила безопасности при купании в естественных водоемах.

Правила безопасности при купании в естественных водоемах.

Ходьба с игровыми заданиями.

ОРУ в движении.

Эстафеты с предметами.

Игра «Мини-футбол»

Тематическое планирование по физкультуре в 1 классе

 Для учителя физкультуры в школе

 Тематическое планирование по физкультуре в 1 классе

Copyright(c) 2013-2014-2015-2016 Скачать бесплатно уроки физкультуры, конспекты уроков по физкультуре, планы, разработки уроков для учителя физического воспитания, поурочное, календарное, тематическое планирование по физической культуре в школе

Рейтинг сайтов Луганска и Луганской области

ПУС ©™ - Первая Учительская Сеть сайтов